اختيار الحذاء المناسب: كيف تختار حذائك المناسب؟ وما هو نوع قدمك؟ دولة قطر

هل من الضروري ارتداء حذاء رياضي أثناء الجري؟ وهل لابد أن يكون مناسب لنوع قدمك؟ وما هو نوع قدمك؟ كيف تختار حذائك الرياضي؟ وكيف تتأكد من كونه مناسب لك؟ كل هذه الأسئلة يجاوب عليها د. هشام عبدالباقي استشاري جراحة العظام والمفاصل بجامعة عين شمس. 0:00 - 0:26 مقدمة عن اختيار الحذاء الرياضي المناسب 0:26 - 0:40 أنواع الأقدام 0:40 - 1:02 ضرورة ارتداء الحذاء المناسب 1:02 - 2:10 كيف تعرف نوع قدمك؟ 2:10 - 3:14 أنواع الأحذية وكيف تختار الحذاء المناسب لقدمك؟ 3:14 - 3:50 تبطين الأحذية (بطانة الأحذية ) 3:50 - 5:23 نصائح هامة أثناء شراء حذائك المناسب وعند الاستعمال فيديوهات هامة تتعلق بالعظام: فيديو عن الفيتامينات الهامة للعظام /watch/IApNKyz9YSw9N فيديو عن أهمية الحصول على فيتامين د والتعرض لأشعة الشمس /watch/0uB9a5Jsh3cs9 فيديو عن طرق تقوية العظام /watch/YxmWlxWLRfULW حتى لا يفوتك منشوراتنا، يمكنك متابعتنا على الحسابات التالية لتبقى متصلاً بكل ما هو جديد. موقعنا الرسمي: http://hip-knee.com/ فيس بوك: https://www.facebook.com/HipKneeClinic/ انستجرام: https://www.instagram.com/hipkneeclinic/ تويتر: https://twitter.com/DrHAbdelbaki لينكد ان: https://www.linkedin.com/in/doctorhisham/ يوتيوب: /user/HipKneeClinic

الفئة