خطورة نقص فيتامين ب 12 دولة قطر

علامات نقص فيتامين ب 12 يجب ان لا نتجاهلها أبدا مع تقدمنا في السن حيث تبدأ قدرة الجسم تقل في امتصاص هدا الفيتامين ب12 فيتامين ب 12 هو المسؤول عن المساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمد النووي نظرا لأن الجسم غير قادر على صنع فيتامين ب 12 لذلك بعض الأشخاص من الضروري أن يحصل عليه من المكملات الغذائية أو الأطعمة الحيوانية لكن بعض الناس لا يأخذون هذا الفيتامين على محمل الجد وبسبب هذا ينتهي بهم الأمر بالمعاناة من نقص فيتامين ب 12 وفقا للإحصاءات يعاني 40%من سكان امريكا الشمالية من نقص فيتامين ب 12 وأيضا أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أو الألم العضلي الليفي يعانون أيضا من نقص فيتامين ب12

الفئة