@aya._.angel585منذ 2 سنواتHi Angels ✨ كيف النتيجة !! شكرا على تفاعلكم جميل ياريت لو تتفاعلوا هكذا في فيدواتي الأخرى و منتدياتي راح تفارحوني كثييير فيديوهات الرياضة تمرين لكامل الجسم من البطن إلى الفخذين | حرق 1000 سعرة حرارية في المنزل!._.
تمارين صينية لتنحيف الافخاذ._.Chinese exercises to slim the thighs
@SalmaEslam-dq2yjالعام الماضيالقناه تحفة و لكن ما يصح أن نصوم رمضان لكي نفقد الوزن و لكن صيام رمضان واجب لكل مسلم اي يفعله و هو أمر من ربنا و يعلمونا الأخلاق الحميدة مثل الصبر لكن قناتك جدا جميلة 1
@hend4395منذ 2 سنواتح ابداء بدايت من بكرا ف الفطور رح اكل ثلاث امرات ومويه وشوربه واذا جعت بعد صلاه الترويح رح اكل فواكه وفي اول يوم العيد بقلكم كم نقصت وزني 85 الهدف مافي محدد 9
@
@ar_b_er_5_493منذ 2 سنواتممكن اكل في سحور شوربة وا فاكهة بس يعني بدل شوفان و زبادي وا الخبز أو وجبه اكل بس شوربة أو فاكهة ردي علياا بليز 1
@
@s.v6wالعام الماضياريد اجرب رجيم والي هو السحور بيضة مسلوقة وبس والفطور كوب لبن وتمرة والعشاء سلطة ومع بروتين او سلطة مع شوربة وذا ردت احلي اكل فواكه وبس كم انقص اخر 10 ايام رمضان رح ابدي وزني50 اريد45 ورح اسستمر بعد رمضان هم ادري متأخرة بس ماكو تشجيع ! ....وسعت3
@
@minsul6990منذ 2 سنواتشكرا يااحلا اية بالعالم والله لا يحرمنا منك يا روحي 7
@
@saramansoor4883منذ 2 سنواتطيب انا ما احب الحليب او الزباد ف عادي استبدله ب ماء يعني اشرب كوب و نص من الماء 10
@
@a2951vمنذ 2 سنواترح ابلش في الدايت وزني 49 الهدف 45 3
@
@rahafalhussaini1068منذ 2 سنواتهلق الوجبة الرئيسية فيني بدل الشوربة خليه سلطة وبطاطا مسلوقه والسناك حبة تفاح او اي شي مع شوفان ممكن الردددد 2
@
@user-dl6gy7ec1dالعام الماضيان شاء الله رح بلش يوم الخميس ٢٣/٣/٢٠٢٣❤ 2
@
@______583منذ 2 سنواتلح ابدء دايت من اليوم الوزن 51 الهدف 43 النتيجة تعديل : لح n id="hidden5" class="buttons">غير بالدايت متل الفطور بس شوربة او فواكة والسحور تمر او اي شي صحي ....وسعت11
@
@scaramouche0العام الماضيانشاء الله راح ابلش واقول كم خسيت اليوم الجمعة13ابريل شهر رمضان 2023. وزني اليوم 69kg 3
@amirakhloush7507العام الماضيبكرا رح ابدأ و اول يوم العيد بقلكم شو صار معي رجعوني
@
@urfavmesoالعام الماضياليوم رح ابدا الوزن 60kg والهدف 55 اليوم 1: اليوم2: اليوم3: اليوم4: idden6" class="buttons"> اليوم 5: اليوم6: اليوم7: اليوم 8: بحدث كل يوم ....وسعت3
@
@aya._.angel585منذ 2 سنواتHi Angels ✨ كيف النتيجة !! شكرا على تفاعلكم جميل ياريت لو تتفاعلوا هكذا في فيدواتي الأخرى و منتدياتي راح تفارحوني كثييير فيديوهات الرياضة تمرين لكامل الجسم من البطن إلى الفخذين | حرق 1000 سعرة حرارية في المنزل!._.
تمارين صينية لتنحيف الافخاذ._.Chinese exercises to slim the thighs
@s.v6wالعام الماضياريد اجرب رجيم والي هو السحور بيضة مسلوقة وبس والفطور كوب لبن وتمرة والعشاء سلطة ومع بروتين او سلطة مع شوربة وذا ردت احلي اكل فواكه وبس كم انقص اخر 10 ايام رمضان رح ابدي وزني50 اريد45 ورح اسستمر بعد رمضان هم ادري متأخرة بس ماكو تشجيع ! ....وسعت3
@
@______583منذ 2 سنواتلح ابدء دايت من اليوم الوزن 51 الهدف 43 النتيجة تعديل : لح n id="hidden11" class="buttons">غير بالدايت متل الفطور بس شوربة او فواكة والسحور تمر او اي شي صحي ....وسعت11
@
@urfavmesoالعام الماضياليوم رح ابدا الوزن 60kg والهدف 55 اليوم 1: اليوم2: اليوم3: اليوم4: idden12" class="buttons"> اليوم 5: اليوم6: اليوم7: اليوم 8: بحدث كل يوم ....وسعت3
@
@aya._.angel585منذ 2 سنواتHi Angels ✨ كيف النتيجة !! شكرا على تفاعلكم جميل ياريت لو تتفاعلوا هكذا في فيدواتي الأخرى و منتدياتي راح تفارحوني كثييير فيديوهات الرياضة تمرين لكامل الجسم من البطن إلى الفخذين | حرق 1000 سعرة حرارية في المنزل!._.
تمارين صينية لتنحيف الافخاذ._.Chinese exercises to slim the thighs
@s.v6wالعام الماضياريد اجرب رجيم والي هو السحور بيضة مسلوقة وبس والفطور كوب لبن وتمرة والعشاء سلطة ومع بروتين او سلطة مع شوربة وذا ردت احلي اكل فواكه وبس كم انقص اخر 10 ايام رمضان رح ابدي وزني50 اريد45 ورح اسستمر بعد رمضان هم ادري متأخرة بس ماكو تشجيع ! ....وسعت3
@
@______583منذ 2 سنواتلح ابدء دايت من اليوم الوزن 51 الهدف 43 النتيجة تعديل : لح n id="hidden17" class="buttons">غير بالدايت متل الفطور بس شوربة او فواكة والسحور تمر او اي شي صحي ....وسعت11
@
@urfavmesoالعام الماضياليوم رح ابدا الوزن 60kg والهدف 55 اليوم 1: اليوم2: اليوم3: اليوم4: idden18" class="buttons"> اليوم 5: اليوم6: اليوم7: اليوم 8: بحدث كل يوم ....وسعت3
مقاطع الفيديو ذات الصلة على خسارة الوزن في رمضان مع أقوى حمية و فقدان 7 كيلو في كل أسبوع | | رجيم صحي سهلة للبنات دولة قطر:
كيف النتيجة !! شكرا على تفاعلكم جميل
ياريت لو تتفاعلوا هكذا في فيدواتي الأخرى و منتدياتي راح تفارحوني كثييير
فيديوهات الرياضة
تمرين لكامل الجسم من البطن إلى الفخذين | حرق 1000 سعرة حرارية في المنزل!._.
تمارين صينية لتنحيف الافخاذ._.Chinese exercises to slim the thighs
!
✨ ....وسعت 15
لكن قناتك جدا جميلة 1
وخصوصا الصور المصغره
بلهارت جست - - استمري ولاتهتمي لكلام الكارهين 3
وفي اول يوم العيد بقلكم كم نقصت
وزني 85 الهدف مافي محدد 9
السحور بيضة مسلوقة وبس
والفطور كوب لبن وتمرة
والعشاء سلطة ومع بروتين
او سلطة مع شوربة وذا ردت احلي اكل فواكه وبس كم انقص اخر 10 ايام رمضان رح ابدي وزني50 اريد45 ورح اسستمر بعد رمضان هم ادري متأخرة بس ماكو تشجيع ! ....وسعت 3
وزني 49
الهدف 45 3
الوزن 51
الهدف 43
النتيجة
تعديل : لح
اليوم 1:
اليوم2:
اليوم3:
اليوم4: idden6" class="buttons">
اليوم 5:
اليوم6:
اليوم7:
اليوم 8:
بحدث كل يوم ....وسعت 3
كيف النتيجة !! شكرا على تفاعلكم جميل
ياريت لو تتفاعلوا هكذا في فيدواتي الأخرى و منتدياتي راح تفارحوني كثييير
فيديوهات الرياضة
تمرين لكامل الجسم من البطن إلى الفخذين | حرق 1000 سعرة حرارية في المنزل!._.
تمارين صينية لتنحيف الافخاذ._.Chinese exercises to slim the thighs
!
✨ ....وسعت 15
السحور بيضة مسلوقة وبس
والفطور كوب لبن وتمرة
والعشاء سلطة ومع بروتين
او سلطة مع شوربة وذا ردت احلي اكل فواكه وبس كم انقص اخر 10 ايام رمضان رح ابدي وزني50 اريد45 ورح اسستمر بعد رمضان هم ادري متأخرة بس ماكو تشجيع ! ....وسعت 3
الوزن 51
الهدف 43
النتيجة
تعديل : لح
اليوم 1:
اليوم2:
اليوم3:
اليوم4: idden12" class="buttons">
اليوم 5:
اليوم6:
اليوم7:
اليوم 8:
بحدث كل يوم ....وسعت 3
كيف النتيجة !! شكرا على تفاعلكم جميل
ياريت لو تتفاعلوا هكذا في فيدواتي الأخرى و منتدياتي راح تفارحوني كثييير
فيديوهات الرياضة
تمرين لكامل الجسم من البطن إلى الفخذين | حرق 1000 سعرة حرارية في المنزل!._.
تمارين صينية لتنحيف الافخاذ._.Chinese exercises to slim the thighs
!
✨ ....وسعت 15
السحور بيضة مسلوقة وبس
والفطور كوب لبن وتمرة
والعشاء سلطة ومع بروتين
او سلطة مع شوربة وذا ردت احلي اكل فواكه وبس كم انقص اخر 10 ايام رمضان رح ابدي وزني50 اريد45 ورح اسستمر بعد رمضان هم ادري متأخرة بس ماكو تشجيع ! ....وسعت 3
الوزن 51
الهدف 43
النتيجة
تعديل : لح
اليوم 1:
اليوم2:
اليوم3:
اليوم4: idden18" class="buttons">
اليوم 5:
اليوم6:
اليوم7:
اليوم 8:
بحدث كل يوم ....وسعت 3