العسل بالطحينة للتخلص من سمنة الوسط و الارداف Luqaimat diet 68 (2021) - رجيم اللقيمات ٦٨ دولة قطر

هام جدا:اضافة معلقة صغيرة شيا ونصف خبز رقيق الى نظام الطحينة بالعسل الاسمرانقص كيلو زيادة فى الشهر فى اول.. يناير 2023 قمت باضافة ملعقة صغيرة من بذور الشيا الى الملعقة الكبيرة طحينة والملعقة الصغيرة من العسل الاسود ونصحت بتناول نصف رغيف خبز لبنانى مع الخليط كلقيميتان صباحا ومساء ثلاثة ايام من كل اسبوع وفى نهاية يناير ابلغتنى اكثر من 15 من بناتنا بانهن حققن انقاصا للوزن كيلو فوق ال 2 كيلو( التناقص الشهرى المعتاد فاصبح االتناقص الشهرى 3 ك وذلك على الرغم من ان تطبيق رجيم 108 مستمر كما هو ....................................... اسلوب اللقيمات : شاهدوا رجيم اللقيمات رقم 108 :Facebook https://www.facebook.com/DR.ElHashmy/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.mohamed_abdelkader_elhashmy/ Twitter: https://twitter.com/DR_ElHashmy

الفئة