@

@hemashalabco99595 years ago كابتن مشكلتي في الرياضة والدايت اني ما استمر امل بسرعة.. 32
@

@mokaa.b96055 years ago كابتن سويلنا وجبات سحور وفطور وبرضه شو افضل رياضه وكيف نتخلص من الكرش برمضان مع العلم وزني 54 19
@

@ahmedaljuburi59365 years ago منور وردة
ونريد فديوات عن وجبات الفطور والسحور في رمضان ياطيب 37
@

@marwah12935 years ago شكراااااااااااً على هذه المعلومات القيمة😊🍫 و لكن كااابتن نريد نصيحة من عندهم دراسة😑و امتحانات😒 نوع الأكل و هذه الأشياء.... 21
@

@uniquemoments19045 years ago شكرا لك كابتن ايهاب،، و رمضان كريم للكل 10
@

@koukikouki39785 years ago شكرا ليك أخي على المعلومات وعلى الجولة يا ربي يكمل فرحتك
@

@user-dq3kv8gl1k5 years ago الله يوفقك انشالله ع الجهود صراحه اهواي استفاديت من حظرتك
معلومات جدا راقيه⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 نفتخر واحد هيج من بلدنا وجاي يتعب من اجلنا 3
@

@asdfqwerasdfable5 years ago مشكور عيني ع المعلومات القيمة بعدني متابعتك لأن شفت هواي فيديوات وماشفت أحسن واضبط من طريقتك في نظام الريجيم
@

@user-um6kn2jn5z5 years ago النصائح جدًا مفيدة .. استمر ♥️♥️♥️♥️♥️
@

@aengleiraq89505 years ago عاشت ايدك كابتن حبيت هالنوع من الفيديوهات
@

@user-ri2kj9rg1i5 years ago منور كابتن شكرا عل المعلومات المفيده 💙 1
@

@user-le4mo7ph7x5 years ago نورت الفيديو كابتن كالعادة مبدع ومتألق بالتوفيق كابتن ♥️♥️ 3
@

@ayayaya53575 years ago شكراً كتير 💙 بس كابتن فيك تحكيلنا شو الاكل المناسب للفطور وللسحور لتخسيس الوزن 2
@

@serwannameer40975 years ago اي والله كابتن ياريت اسوينه وجبات ع رمضان السحور والفطور 5
@

@moamalkadamert24475 years ago منور كابتن واحلى فلوك وياريت تسوي يوم كامل لرمضان مثلا شنو احسن اشياء للفطور والسحور 12
@

@user-wq7rp2dq3q5 years ago الله يساعدك ابو هوب الله عليك سوي فيديو ع الهرمونات الطبيعية
@

@ansama.m3495 years ago رمضان كريم على الجميع .... الاسماك تخبل كابتن 🐟🐠🐡 2
@

@user-dy2gy2hz3z5 years ago عفيه عليك ايهاب صار عندي تساقط شتنصحني فدوه نريد فديو عفيه 8
@

@l68_h5 years ago رَاح اتخبل كابتن اني بس عندي. منطقة الكرش ماعندك تمارين للبطن بشرط بلبيت 1
@

@sarahhasan30885 years ago بالتوفيق كابتن الله يعوضك خير على تعبك حلوات السمكات كلش اتريد الراحه الاكل الطبيعي افضل ناكل كل شيء بس الاكل يتسوى بطريقه صحيه اهم شئ صحتنا لا نظام كيتو ولا غيره
@

@12345mylovelysky5 years ago اني مفكره اتبع حميه الكيتو خلال رمضان ممكن تنزل فديو يتكلم عن هذه النظام الغذائي و diet plan for it in Ramadan
@

@user-sl7ow6nv1z5 years ago طبعك كريم يا ايهاب عطوف وبغيرك دومك رحيم عقلك كبير وتفكيرك سليم وفوق كل هاذا وسيم💐🌹💖😘👍🌷👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 3
@

@user-oy5tg3bs5r5 years ago منــ🌸ـؤررۦ✿⇣ 💕 كابتن رمضان كريم عليك وعلئ الجميع 🌙⭐
السمك كولش كيوت يجنن 😻
ممكن تسويلي برنامج ابليز مااعرف شلون اراسلك علئ البريد الاكتروني. 3
@

@user-sc3gw3gn1g5 years ago السلام عليكم ريد عرف كيف حسب سعرات بلكل بغيس الكأس في رمضان وأريد عرف طوابق كلل سحور
@

@adyanhaydar8615 years ago اريد حل عندي تشققات بالجلد واتي بعدني صغيرة ارجو الحل بليز 4
@

@music_indiajojo42975 years ago كابتن سوي فيديو عن الأشخاص إلي مسوين عملية رفع المرارة شلون يتعاملون وي الدايت 1
@

@mememememohmmed36765 years ago ياريت تنزل الصؤره الي نشتريهاامن لاموزن حت نعرف اي نؤعيه 1
@

@zainaaboussaid21395 years ago اهلا احلى واغلى كابتن الف تحيه وتقدير الى الغالي على قلوبنا كابتن ايهاب 1
@

@sinaihassan47965 years ago منور كابتن بس سؤال حسب خبرتك شكد بعد الولاده القيصريه العب رياضه
@

@shahzananalresul52515 years ago هلوو كابتن شلونك
فدوه سؤال اريد اعرف شنو الفرق بين الملح العادي وملح البحري؟ 2
@

@ibtissembelarbi16345 years ago مساء الأنوار كابتن كلنا عزيمة على فقدان الوزن في رمضان إنشاءالله بنصايحك القيمة بوركت💪💪💪👍👍👍
@

@user-kn7vz3dg5h5 years ago فدوة لاخويه منور
منتظريك لبرنامج رمضان ونريد وجبات حلوة لسحور 😍👏 1
@

@serwannameer40975 years ago اي والله كابتن احنا بالعراق نصوم ١٥ ساعه والله هو اليصبر ويسهل علينا ورمضان كريم عليك وع متابعيك الحلووين ورربي يحفظك 3
@

@sportsport92105 years ago منوور إيهاب حيو ابن العراق مليان نصائح مليان 7
@

@omalial.baghdadi235 years ago كابتن كلش حلو هيج نوع من الفديوات هم ونسة وهم معلومات وللعلم جسمك صاير مرتب كللللللش وهواااية متطور عاشت ايدك
@

@noornoor52165 years ago كابتن. اي. اي. سويته. يوم. كامل. من. رمضان. سحور وفطور ورياضه. حتى. نمشي. عليه
@

@user-fu2qt9tr8t5 years ago استاذ بليززز انريد حلقه على الكل السبايسي
@

@dinachen21395 years ago يا رب يزبط زرع البلوبيري وتعلمنا كيف 🙏🏻🤓
كابتن بدنا بث حي رجاءً🌸🌸🌸🌸 5
@

@momo-xz6fl5 years ago اخ ايهاب... بستشيرك عن حبوب البالون منتج من الكويت عصير وحبوب حارقه والكل يمدحها وجربوها.. تنصحنا بها او لا 6
@

@fatimaraad73225 years ago كابتن نزلنه نضام غذائي لل رمضان لل يردون ينزلون وزن وشنو وقات الرياضه عادي رياضه بليل؟
@

@user-qs6er2vj6y5 years ago ممكن تعمللنا كل يوم برمضان فيديو للفطور والسحور والنظام الغذائي مفصل لطول رمضان
وشكرا على كل النصائح 👌👌👏👏 1
@

@user-lw4xk2pm4l5 years ago منين نشتري اللاكتورات الي كلت عليه يعادل الملح بالجسم من سوبر ماركت لو من محلات بيع المنحفات
@

@woroodfaihdel3135 years ago السلام عليكم كابتن اريد وصفه الي تنزل وزن بيها بلازحمه عليك لان بشهر رمضان حيل يزيد وزني وياريت تفتح لايف على النستكرام وتشرح بي
@

@user-dr2hr2ni4k5 years ago فدوركابتن اني مسويه ارجيم اريدك
سويلي نضام غذاهي لشهررمضان اني من بغداد
@

@user-bd5ew2nc8t5 years ago اخي ايهاب رجاء رجاء منك تردي عليا شو رايك على منتجات فوريفر حق تخسيس رد عليا ارجوك
@

@noorhassan17455 years ago السلام عليكم كابتن اني سبق ودزيتلك رسالة شنو أنواع الرياضات المسموحة لأصحاب الانزلاق الغضروفي ارجو الرد
@

@skintherapy64485 years ago انا مقررة اسوي دايت ع رمضان بليزز نزللنا دايت خاص لرمضان 😢
@

@user-lo1ii2gf4d5 years ago الله يحفضك ايهاب ربي يخليك اني زينب من العراق من لبصره متابعتك تقريبن صارلي سنتين
@

@yasmeenadm40875 years ago مرحبا ايهاب مراح تعمل اكلات دايت بهذا رمضان مثل رمضان الي فات ؟
😃
@

@dianaarab75695 years ago كابتن هل بإمكانك تحكي عن الكارنيتين ...هل هو مكمل مهم للرياضيين و لعملية حرق الدهون بشكل اسرع ؟؟؟؟؟
@

@naseemsy20465 years ago سمكات بتجنن يا الله شو حلوين ومرسي كتير الك كابتن ويومك عسل 3
@

@tamaraaldhannoon94055 years ago اهم شي نصائحك لموضوع النوم شلون برمضان
@

@AdelAdel-mx2vd5 years ago اهلين برمضان استاذ ايهاب ممكن اعطيلي وصفة لتنزيل الوزن الزائد في رمضان حابة اشتريك معاكم أن وزني ماحاب ينزل. شكرا
@

@abusalehgaming74555 years ago كابتن اني سويت دايت مال مسودنين ورة رمضان مال عام هبط عندي الضغط
@

@user-nr5ef1ct4b5 years ago إيهاب صحيح الخبز الاسمر مايسمن وشكد ممكن ناكل منه
@

@user-tr1fj1gk1z5 years ago نريد وجبت السحور ونريد وجبت الفطور عني شنو يكون اكلنه 3
@

@user-mj3lb6qf8x5 years ago نريد فيديو عن الاكل المناسب على الفطور وافضل وقت للتمرين في رمضان وفديو عن السحور في رمضان
@

@zainab94m635 years ago أستاذ ايهاب بلا زحمه عليك ردت اعرف كيمر العرب كم سعره حرارية بالغرام
اني جنت أعتقد يعتبر كله سمنه وتكون سعراته 9 سعره بالغرام
@

@user-sz5dc4km3p5 years ago هل الرياضه صير من نخلص فطور ارجوك جاوبني اني اريد كلات غذايه اني هس اكل يوم شوربه يوم اكل كوسه
@

@user-lc9tb9bg6s5 years ago كابتن شو رايك بالمته اشربها كثير لانه ما اشرب ميه كثير