وصفة روعة صحية ولذيذة لزيادة الوزن دولة قطر

لا تنسو تابعوني على انستجرام www.instagram.com/amjad_fitness . . المكونات: نصف كوب شوفان 165 سعرة حرارية كوب حليب كامل الدسم 150 سعرة حرارية ملعقتين زبدة فول سوداني 180 سعرة حرارية ملعقة عسل 65 سعرة حرارية ملعقة كاكاو 35 سعرة حرارية 12 حبة للوز 100 سعرة حرارية مقدار كفة اليد زبيب 55 سعرة حرارية . مجموع السعرات الحرارية 720 سعرة حرارية . . . . للاشتراك في برامج غذائية راسلوني على الواتس الرابط في البايو بأعلى حسابي في الانستقرام . . . . #amjad_fitness #health #food #bethlehem #صحة #تسمين #زيادة_الوزن

الفئة