Овсяное молоко: польза и вред. Состав овсяного молока. Сколько овсяного молока можно в день

Запись на консультации по здоровому питанию: https://maria-safina.ru/konsultaciya-po-pitaniyu Комплексная услуга «Анализ рациона питания»: https://maria-safina.ru/konsultaciya-nutriciologa Комплексная услуга «Индивидуальное сопровождение»: https://maria-safina.ru/kompleksnaya-usluga-individualnoe-soprovozhdenie Комплексная услуга «Разбор составов продуктов вашего рациона»: https://maria-safina.ru/razbor-sostavov-produktov-vashego-raciona Проведение «Дней Здоровья» в организациях: http://maria-safina.ru/den-zdorovya Мои статьи о здоровом питании: https://maria-safina.ru/blog-o-zdorovom-pitanii-i-motivacii Почта для связи: mail@maria-safina.ru Дополнительный материал к видео - курс «Правильное питание для похудения и здоровья»: /playlist/PL_qwRZuCVZIeH7imxSkpkXuLyDMUg_Fl7 Источники и дефициты витаминов: https://drive.google.com/file/d/1Tops2Q_CpG1XkpmaGiCqGQmEWReug74j/view?usp=sharing Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: https://drive.google.com/open?id=1G5AUqUsm6KETSK1hmxqzqknoJC0GXaWV Руководства по Здоровому Питанию: https://maria-safina.ru/moi-knigi Привет, ребята!;) Растительное молоко не является аналогом молоку, полученному от животных, только потому, что у них разное происхождение, различные способы производства. Это два различных продукта: один природный, другой - промышленного приготовления. Белок растительного молока несбалансирован по незаменимым аминокислотам в отличие от молока животного происхождения. Например, белки овсяного молока лимитируют по аминокислоте лизину. Растительное молоко - отличный от животного молока продукт, который позиционируется, через знакомое нам с детства и привычное в питании коровье молоко. С тем же успехом можно назвать березовый сок березовым молоком, а пшеничную муку, растворенную в воде - пшеничным молоком! Прежде, чем добавить или заменить один продукт на другой, задайте себе вопрос: для какой цели я добавляю этот продукт в свой рацион? Какие нутриенты и в каком количестве попадают в мой организм с этим продуктом?

الفئة