مرحبا حبيباتي🌹
قبلما تشوفون الفديو اشتركوا بقناتي 💽 و ادعموني ب👍 و فعلوا 🛎 الاشعارات حتى يوصلكم كل جديد
.
تمارين اليوم فعالة لتنحيف الزنود💪 و بنفس الوقت شد عضلاتها المترهية!
طبقوا كل تمرين 15 الى 20 مرة و بعدين ارجعوا كررو التمارين على جولتين الى 4 جولات مع 10 ثواني راحة بين كل جولة.
اكتبولي شنو تريدون تمارين نسويها حتى انزلها بالقديو القادم 🌹
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 11
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تمارين ل تنحيف الزنود زنودالست دولة قطر: