أسباب بقع الجلد الحمراء كيف نتخلص منها دولة قطر

في هذا الفيديو ، سنتحدث عن سبب ظهور بقع حمراء على بشرتك. يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات فيتامين ك 1 إلى ضعف تخثر الدم. في المقابل ، قد يكون لديك بقع حمراء أو وردية أو أرجوانية. إذا كنت تعاني من نقص فيتامين سي ، فقد يكون لديك ضعف في قوة الشعيرات الدموية ، مما قد يؤدي إلى ظهور بقع حمراء أو أرجوانية. في الطبيعة يوجد فيتامين ك 1 وفيتامين سي في نفس المصادر وهي الخضار لذا عليك أن تستهلك الكثير من الخضار للحصول على كل من هذه العناصر الغذائية القوية. أمعائك تصنع فيتامين ك 1. لذلك إذا كنت تعاني من ضعف في صحة أمعائك فقد يكون هذا سببًا لانخفاض مستويات K1. على الرغم من أنه نادر جدًا لكن يمكن أن يتسبب انخفاض الكالسيوم في ظهور بقع حمراء على بشرتك. سبب آخر للبقع الحمراء هو العدوى الفيروسية. هناك سببان أساسيان لوجود بقع حمراء على بشرتك: 1. نقص المغذيات - أنت بحاجة إلى تناول العناصر الغذائية الصحية للحصول على جميع الفيتامينات. من المهم بشكل خاص أن تتناول 7-10 أكواب من الخضار يوميًا. 2. سوء الامتصاص - إذا لم تتمكن من امتصاص العناصر الغذائية ، فقد تصاب بنقص حتى لو كنت تستهلك الأطعمة الصحيحة. قد تساعد البروبيوتيك والأملاح الصفراوية في تحسين الهضم والامتصاص. أفضل مصادر فيتامين ك 1 هي: • كرنب أو الملفوف • سبانخ • الكرنب الخضر • خضروات ذات اوراق داكنة أفضل مصادر فيتامين سي هي: • ملفوف مخلل • فلفل رومي • التوت • ليمون تحقق مما إذا كانت هذه النصائح تساعد في تحسين البقع الحمراء على بشرتك. لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. تابعنا على فيسبوك: https://www.facebook.com/ArabicDrBerg/ راسل فريقه: m.me/DrEricBerg عن الدكتور بيرج: https://bit.ly/39LCWg8 إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة