2022 أفضل فيتامين يقلل التجلطات ويحمي القلب دولة قطر

سنتحدث عن أهم فيتامين للقلب. أعتقد أن فيتامين E هو أهم فيتامين للقلب. صيغة فيتامين E التي أحبذها لأنها أكثر فاعلية تسمى توكوترينول (بغض النظر عن اسم المنتج). جنين القمح هو الغذاء الذي يحتوي أعلى كمية من هذا الفيتامين. يأتي جنين القمح من القمح. بالطبع يمكن استخدام دقيق القمح في صنع أشياء مثل الخبز والمعكرونة والحبوب. لكن فيتامين E يتأكسد في هذه الأطعمة ، وعندما تستهلكها ، لن تحصل فعليًا على أي فيتامين E. بل يمكن أن تؤدي منتجات دقيق القمح المعالجة إلى استنفاد فيتامين إي ونقصه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب. قد يكون التوتر العاطفي ثاني أكثر الأشياء ضرراً للقلب. يمكن أن تشمل المخاطر المرتبطة بنقص فيتامين إي ما يلي: • ذبحة • ضغط دم مرتفع • الأكسدة • ارتفاع نسبة الدهون • رجفان أذيني • السكتة الدماغية • مشاكل في الشريان التاجي (التهاب ، ارتفاع الكوليسترول ، ترسبات الكالسيوم ، الأنسجة الليفية والجلطات)

الفئة