تعرفي على ابسط طريقة لمعرفة ما اذا كانت الماء بالجسم كافية ام انك بحاجة الى شرب المزيد ام ان الماء التي تتناويلها اكثر من اللازم
.
.
/watch/s12=t&IlA9gDmguV3g= بشرة جميلة
.
/watch/s28=t&s3RNLhuh8Odh= روتين اسبوعي
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 401
@
@user-ce9bc7ot5p3 years agoمين اجه من فيديو خطة رمضان بدون حرمان 😊😘🥀 420
@
@jeon-meme3 years agoمين أجه هسه بعد ما ساره طلعت فيديو خطه رمضان 🤭😗دخل الرابط يجق لايك 😁🥰❤️ 315
@
@user-bx7mx7kw5v3 years agoمين اجا بعد فيديو مشروب الآسيويين الماء الدافئ 💞🥛 7
@
@dmiroofood4 years agoشخصيتك كتير حلوه وفيديوهاتك فعلاً مفيده .. بقترح عليكي لو أمكن انك تخصصي فيديو عن القياسات المظبوطه للجسم علشان يكون كيرڤي بالنسبه للأطوال يعني مثلاً اللي طولها ١٦٠ المفروض يكون قياس الخصر والصدر والبطن والارداف كام؟.. وثانكيو لمجهودك معانا 😘🌹 ...77
@
@linalina-yr2ls4 years agoحبيبتي سارة اعملينا تمارين لنحت الجزء السفلي مؤخرة و فخاض ونداوموها لمدة 30 يوم ونشوفو نتيجة بليييييييييييسز عن جد محتاجتها بليييييز و رديلي 80
@
@layan-sz8oj3 years agoمنو اجتي من سارة نزلت فيديو نضام الغذائي لرمضان😂 22
@
@mimouinfo56724 years agoحبيبتي أنت ❤ ربي يخيلك لينا يا اجمل وافضل مدربة 15
@
@user-pr6cb9yd2t4 years agoشكرا ساره ممكن تجاوبينا تمارين الكارديو اوالهيت هل تعمل ترهل في الجسم عند عملها بعد الاكل والافضل متى تعمل بالتوفيق😘😍 3
@
@bebekitty65694 years agoاتمنى تعملي فيديوهات كيف عمل اكل صحي الي يلعب رياضة او شو لازم يأكل وبدي نعرف عن اخذ البروتينات للرياضين ❤❤❤💋💋 تحياتي احبك💋💋❤ 2
@
@amaneanne40464 years agoمساؤكي سعيد عزيزتي شكرا على مجهوداتكي الجبارة لتحضير فيديوهات بمواضيع نحن فعلا بحاجتها تمارين و نصائح. تبعا لتمارينكي و نصائحكي وصلت لنحت جسمي و ابتعدت كليا عن السكر و المعجنات البيضاء و و و ... واستبدلت باشياء صحية ☺☺☺سؤالي هو كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم ؟ شكرا لكي مرة ٢ و ٣ و ...😙😙😙😙 ...3
@
@user-vv5li2tq5v4 years agoمرحبا انا متاابعة كل فيدوهاتك وجد كتير حلوة عن جد شكرا وشفت الفرق من اول اسبوعين
@
@fatififi22384 years agoحبيبتي اعملينا تمارين جد قاسية لبين الفخذين انا عندي ترهل كبير 118
@
@user-yh7hn3bd4i3 years agoربي يحفضك ع نصايحك. وذكائك يا اغلا ساره بهذ الكون
@
@MaryAm-iz4tx4 years agoشكرا حبيبتي احبك كتير وجدا وبزاااااف بزااف. متابعتك من المغرب❤❤❤❤
@princessmeme2964 years agoهلا والله حياتي سارة احلى فديوو كنت محتاجته اكتير احبك اكتير ياسارة اعشقك 😻😻❤❤🌹🌹 2
@
@user-vl8kl1py5j4 years agoفدوة القلبك ياسارا والله فيديواتك تسر القلب ❤💋 وتمارينك ونصائحك روعه ياحبيبتي 2
@
@lyana88814 years agoقناتك بتجنننننننننننن 😍😍😍😍😍😍😍 استمريييييييي❤️❤️❤️❤️
@
@carla-ov6lr4 years agoسرسورة انا بديت جديد معك وانشالله بوصل لشد الجسم يلي بحلم فيه الله يخليلنا ياكي 😘 33
@
@user-uq6on4od7b4 years agoحبيبتي ساره متابعتك من العراق شكراً الك
@
@Najlaa874 years agoوالله يا سارا اني من اول مرة شفت الفيديو وكنتي تحكي عن المي وضرورة نشرب مي واني التزمت وصرت اشرب مي على طول بشرتي تحسنت الحمدلله وحتى اشبع اذا حسيت بالجوع
@maryamalshamarti22704 years agoهلو حبيبتي ساره اشلونج والله حبيبتي بالي يمج شبيه خدج الثاني انشا الله مابيج شي لان مبين احمر 🙁🥺😭واني اعشق كلشي كل الرياضه وانتي كابتن مفضله مالتي مال رياضه وحتى اذا ماعندي وقت اسوي رياضه ابقه اتابعج لان نحبج ياعمري انتي واتشكرج على كل فيديواتج يااحلى كابتن ❤️💋والله امي ماتسمحلنه نعلق على اليوتيوب بس اني اليوم علقت لأني خايفه عليج وبالي يمج فياريت تجاوبيني وشكرا ...8
@
@user-if3uq2cj2j4 years agoجد م فيه منها وين تلقو شخص يبغى يفيد حتى لو كم شخص م فهم بعضهم م يهتم اهم شي ينزل فيديو وياخذ مشاهدات ويمشي بس سارونه يهمها كيف المشاهد يستفيد ويفهم معاها ❤❤❤❤ 2
@
@inlyimene46884 years agoThank u Sara you are soo good caoutch 😘
@
@user-pj8ut3wb2w4 years agoقلبي انا اشرب الماء ٤اكواب على ريك ❤ جدا مفيد
@
@kareemkareem95574 years agoحبيبتى ساره انا بحبك اكتير انا بدى تمارين قاسيه جدا لانو فرحى قرب وعندى كرش وفخاد
@
@bsmaalbasma53624 years agoصباح الخير كوتش ساره انا عندي دهون في البطن والخصر ولا يوجد دهون في المؤخره هل ينفع اكبر عضله المؤخره مع كارديو وتمارين للبطن وكم مره في الاسبوع اعملها؟ 5
@
@djamilaabidi87154 years agoلايك لايك لايك...لايك على طول يا أحلى سارة بالدنيا .....من الجزائر
@
@dreamtravel33994 years agoساره اعملينا فيديو عنك.. يعني انتي منين ودراستي ايه.. وازاي بقيتي مدربه و من امتي؟؟؟؟ 7
@
@yahooyam57804 years agoصباح الخير ساره هل نط الحبل بينفع للي عندها كرش ولا برهل زياده🙏🏻 1
@
@ahmedkhaled-cx4gl4 years agoشابوه علي هيدا الفيديو ❤️❤️❤️❤️
@
@user-rw7xt3op7v4 years agoيعني انتي يا ساره بتغيري حياة كل شخص الي بيتابعك يعني انتي شي مهم في حياتي تحيه من العراق احبج😘😘 1
@
@user-tb8rb4km7y3 years agoاني اشرب مي اهواي تقريبا الصبح اول ما اكوم تقريبا لتر مي اكعد حيل عطشانه مع العلم حتى من افز بالليل اشرب مي 4
@
@yf98544 years agoتخبلين حبيبتي 😍🥰 سؤال فدووه شلون اسوي رجيم واني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ هبوط بالسكر ما اكدر اجوع 😊😍 4
@
@ollsam53044 years agoقناتك جد حلوة ومفيدة وين المكان اللي بتصوري فيه ساره 17
@
@nooenoor79814 years agoهاي سارة كيفك فيديو كتير حلو بس انا بدي اخد رأيك أنا وزني ٩٠ كيلو وبدي نزلو لل ٥٥ وانا عملت برنامج لحالي انو الصبح من الساعه ٧للساعة ٨ ساعة مشي عريق باخد بس كاستين مي مع ليمون وبعدها بفطر صحن سلطة وعالساعة ١٠ بعمل تمارينك الي فيهون هييت وكارديو وعالساعة وحدة باكل كمان صحن سلطة وقطعتين فواكة وانا عندي يوميا رياضة ساعتين بالنادي من ٢لل٤ وعالساعه ٦ ساعه مشي وباكل كمان صحن فواكه مشكلة وبعدها شو رأيك انتي ياريت بتردي عليي هلق انا عهاد البرنامج صارلي اسبوع ونزلت ٧ كيلو من وزني ومع تمارينك عم حس جسمي كلو عم بيشد ...1
@
@user-du1mh9ef5b4 years agoأريد رياضة تصغير الكتف بليز كل مرة اطلب منج أحبك سارة
@
@samooohalnajjar99894 years agoلو سمحتي ساره انا نباتية وما عندي فكرة. شو البقوليات يلي تحتوي ع البروتين ..ممكن تذكريها لي ؟؟ 1
@
@positivegirl68142 years ago🐜 نملة غيّرت مسار جيش 🐧 و غراب علم بني آدم الدفن 🐋 و حوت آوى نبيا 🐘و فيل رفض هدم الكعبة 👤 أفلا تتفكرون ؟ صبر ايوب حتى اكل الدود ساقه صبر يعقوب حتي ابيضت عيناه صبرت ام موسى حتى اصبح فؤادها فارغا ومن نحن حتى ﻻ نصبر على تفاهات حياتنا الصغيره ! ...2
@
@lolo-fp3dl4 years agoمهضومة ولذيذة ومحبوبة وقريبة من القلب بدي جسمي يصير متل جسمك 1
@
@nawras66764 years agoشكد محبوبه ساره💟كاعد نستفاد هوايه من نصائحك شكرا💟💟
@
@zozoali98344 years agoسارة ارجوكي ساعديني اني عندي بوليميا و بسببها صار عندي binge eating disorder و هالفترة كولش دااتعذب بسبب هالاضطرابات و دا حس ماكو حل بس الموت لأني حاولت اتخلص منها بس مكدرت💔 2
@
@RIHAMA4 years agoممكن تسوي تمارين تحرق دهون كثيرة مثل تمارين النادي لاني ما اقدر ادفع مصروف النادي كثير ردي علي ارجوكي
@
@user-ki5yt7th1p4 years agoلوسمحتي ممكن تمارين لدهون الضهر انا عندي 30سنه وهي طبيعت جسمي تتكون الدهون في ضهري بس وما يوجد عندي ارداف ارجو الرد سريعا 1
@
@user-ub9tw7tt3r4 years agoمنوره الغاليه حبيبتي انتي بعشقك والله ولو زعلانه منك قلتلك اعملينا تمارين عن تنحيف الاكتاف الأعراض يعني الجزء العلوي يكون اعرض من الجزء السفلي وكمان بدي اسألك في نسبه معينه لقياس الاكتاف يعني مثلاا القياس لطبيغي الاكتاف بيكون اديش هلموضوع متعبني والله 😢🤦♀️ ...
@
@m-a49084 years agoساااره حياتي هل البسكليت بيساعد ع ازالة السولوليت ؟؟💖💖 ردي ارجوكيييب
مقاطع الفيديو ذات الصلة على طريقة سهلة لمعرفة نسبة الماء بالجسم .. شرب الماء دولة قطر:
ونشوفو نتيجة
بليييييييييييسز عن جد محتاجتها بليييييز و رديلي 80
طبعاا حياتي تغيرت بفظل طاقتج الايجابيه
وصرت احب الرياضه وامارسهه
احبج كووووومه ❤ 5
يعني اكتر من ٤٠دقيقة 3
انا عندي دهون في البطن والخصر
ولا يوجد دهون في المؤخره
هل ينفع اكبر عضله المؤخره
مع كارديو وتمارين للبطن
وكم مره في الاسبوع اعملها؟ 5
سؤال فدووه شلون اسوي رجيم واني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ هبوط بالسكر ما اكدر اجوع 😊😍 4
وين المكان اللي بتصوري فيه ساره 17
🐧 و غراب علم بني آدم الدفن
🐋 و حوت آوى نبيا
🐘و فيل رفض هدم الكعبة
👤 أفلا تتفكرون ؟
صبر ايوب حتى اكل الدود ساقه
صبر يعقوب حتي ابيضت عيناه
صبرت ام موسى حتى اصبح فؤادها فارغا
ومن نحن حتى ﻻ نصبر على تفاهات حياتنا الصغيره ! ... 2
مثل تمارين النادي لاني ما اقدر ادفع مصروف النادي كثير
ردي علي ارجوكي
حبيبتي انتي بعشقك والله ولو زعلانه منك قلتلك اعملينا تمارين عن تنحيف الاكتاف الأعراض يعني الجزء العلوي يكون اعرض من الجزء السفلي وكمان بدي اسألك في نسبه معينه لقياس الاكتاف يعني مثلاا القياس لطبيغي الاكتاف بيكون اديش هلموضوع متعبني والله 😢🤦♀️ ...
ردي ارجوكيييب