المدة الزمنية 2:33

طريقة سهلة لمعرفة نسبة الماء بالجسم .. شرب الماء دولة قطر

بواسطة Sara PopFit
166 843 مشاهدة
0
11.9 K
تم نشره في 2020/02/15

تعرفي على ابسط طريقة لمعرفة ما اذا كانت الماء بالجسم كافية ام انك بحاجة الى شرب المزيد ام ان الماء التي تتناويلها اكثر من اللازم . . /watch/s12=t&IlA9gDmguV3g= بشرة جميلة . /watch/s28=t&s3RNLhuh8Odh= روتين اسبوعي

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 401
  • @
    @user-ce9bc7ot5p3 years ago مين اجه من فيديو خطة رمضان بدون حرمان 😊😘🥀 420
  • @
    @jeon-meme3 years ago مين أجه هسه بعد ما ساره طلعت فيديو خطه رمضان 🤭😗دخل الرابط يجق لايك 😁🥰❤️ 315
  • @
    @user-bx7mx7kw5v3 years ago مين اجا بعد فيديو مشروب الآسيويين الماء الدافئ 💞🥛 7
  • @
    @dmiroofood4 years ago شخصيتك كتير حلوه وفيديوهاتك فعلاً مفيده .. بقترح عليكي لو أمكن انك تخصصي فيديو عن القياسات المظبوطه للجسم علشان يكون كيرڤي بالنسبه للأطوال يعني مثلاً اللي طولها ١٦٠ المفروض يكون قياس الخصر والصدر والبطن والارداف كام؟.. وثانكيو لمجهودك معانا 😘🌹 ... 77
  • @
    @linalina-yr2ls4 years ago حبيبتي سارة اعملينا تمارين لنحت الجزء السفلي مؤخرة و فخاض ونداوموها لمدة 30 يوم
    ونشوفو نتيجة
    بليييييييييييسز عن جد محتاجتها بليييييز و رديلي
    80
  • @
    @layan-sz8oj3 years ago منو اجتي من سارة نزلت فيديو نضام الغذائي لرمضان😂 22
  • @
    @mimouinfo56724 years ago حبيبتي أنت ❤ ربي يخيلك لينا يا اجمل وافضل مدربة 15
  • @
    @user-pr6cb9yd2t4 years ago شكرا ساره ممكن تجاوبينا تمارين الكارديو اوالهيت هل تعمل ترهل في الجسم عند عملها بعد الاكل والافضل متى تعمل بالتوفيق😘😍 3
  • @
    @bebekitty65694 years ago اتمنى تعملي فيديوهات كيف عمل اكل صحي الي يلعب رياضة او شو لازم يأكل وبدي نعرف عن اخذ البروتينات للرياضين ❤❤❤💋💋 تحياتي احبك💋💋❤ 2
  • @
    @amaneanne40464 years ago مساؤكي سعيد عزيزتي شكرا على مجهوداتكي الجبارة لتحضير فيديوهات بمواضيع نحن فعلا بحاجتها تمارين و نصائح. تبعا لتمارينكي و نصائحكي وصلت لنحت جسمي و ابتعدت كليا عن السكر و المعجنات البيضاء و و و ... واستبدلت باشياء صحية ☺☺☺سؤالي هو كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم ؟ شكرا لكي مرة ٢ و ٣ و ...😙😙😙😙 ... 3
  • @
    @user-vv5li2tq5v4 years ago مرحبا انا متاابعة كل فيدوهاتك وجد كتير حلوة عن جد شكرا وشفت الفرق من اول اسبوعين
  • @
    @fatififi22384 years ago حبيبتي اعملينا تمارين جد قاسية لبين الفخذين انا عندي ترهل كبير 118
  • @
    @user-yh7hn3bd4i3 years ago ربي يحفضك ع نصايحك. وذكائك يا اغلا ساره بهذ الكون
  • @
    @MaryAm-iz4tx4 years ago شكرا حبيبتي احبك كتير وجدا وبزاااااف بزااف. متابعتك من المغرب❤❤❤❤
  • @
    @user-kf2mv7gr7k4 years ago حبيبي ساااره حبيت اشكرك ع المجهود والفيدوهاات المفيده
    طبعاا حياتي تغيرت بفظل طاقتج الايجابيه
    وصرت احب الرياضه وامارسهه
    احبج كووووومه ❤
    5
  • @
    @samahabo30994 years ago بليز سارة تعملي تمرين كارديو طويل لكل يوم
    يعني اكتر من ٤٠دقيقة
    3
  • @
    @user-po4dp7eo8w4 years ago ابوووس البك سارة احلى من هيك فوائد ماشفت
  • @
    @user-qe7qn4bc9v4 years ago شكرا سرسورة حبيبتي انا جسمي تمام بس بحب تابعك وشوف وطبق كل فيديوهاتك انت بتستاهلي ملايين مشتركين 😗😙😙😙
  • @
    @alidubai13314 years ago عاشت ايدك وربي مبدعه كلمت مبدعه قليله فيكي وربي تحياتي الك
  • @
    @gduyda1614 years ago ربي يحفظك حبيبتي انا كان وزني ٨٨ وحاليا ٦٧ بفضل ربنا وبفضلك تمارينك وااو بحبك كتير😘 37
  • @
    @sabahabdoo68544 years ago احلى مدربة انا اشتركت جديد بقناتك وعم مارس التمارين وانشالله رح شوف نتائج 2
  • @
    @jimhermosahermosa70534 years ago يارب خليچ ويخلي ابنك يارب 🤲سارة اريد كارديو منطق الفسلي 💋💋💋💋💋💋🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊💝 2
  • @
    @manelguerbas70524 years ago أصبحت قناتي المفضلة من اول فيديو شفتوا ليكي نحبك بزاااف متابعتك من الجزائر 🇩🇿💙 3
  • @
    @user-vx9uz5bu4o4 years ago لك فديتك انا ياعمري شو محبوبه 😘😇الله عليج شو بتوصلي الصوره صح 😍 1
  • @
    @princessmeme2964 years ago هلا والله حياتي سارة احلى فديوو كنت محتاجته اكتير احبك اكتير ياسارة اعشقك 😻😻❤❤🌹🌹 2
  • @
    @user-vl8kl1py5j4 years ago فدوة القلبك ياسارا والله فيديواتك تسر القلب ❤💋 وتمارينك ونصائحك روعه ياحبيبتي 2
  • @
    @lyana88814 years ago قناتك بتجنننننننننننن 😍😍😍😍😍😍😍 استمريييييييي⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
  • @
    @carla-ov6lr4 years ago سرسورة انا بديت جديد معك وانشالله بوصل لشد الجسم يلي بحلم فيه الله يخليلنا ياكي 😘 33
  • @
    @user-uq6on4od7b4 years ago حبيبتي ساره متابعتك من العراق شكراً الك
  • @
    @Najlaa874 years ago والله يا سارا اني من اول مرة شفت الفيديو وكنتي تحكي عن المي وضرورة نشرب مي واني التزمت وصرت اشرب مي على طول بشرتي تحسنت الحمدلله وحتى اشبع اذا حسيت بالجوع
  • @
    @user-td8ot3uq6c4 years ago هاي ساره بدي اسالك انا بحب الرز كتير والي فتره مقاطعته🙁ازا استبدلتوه بالرز الاسمر هيك بيثبت وزني ؟؟لانو انا بدي انزل كمان ياريت تجاوبيني 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 3
  • @
    @maryamalshamarti22704 years ago هلو حبيبتي ساره اشلونج والله حبيبتي بالي يمج شبيه خدج الثاني انشا الله مابيج شي لان مبين احمر 🙁🥺😭واني اعشق كلشي كل الرياضه وانتي كابتن مفضله مالتي مال رياضه وحتى اذا ماعندي وقت اسوي رياضه ابقه اتابعج لان نحبج ياعمري انتي واتشكرج على كل فيديواتج يااحلى كابتن ❤️💋والله امي ماتسمحلنه نعلق على اليوتيوب بس اني اليوم علقت لأني خايفه عليج وبالي يمج فياريت تجاوبيني وشكرا ... 8
  • @
    @user-if3uq2cj2j4 years ago جد م فيه منها وين تلقو شخص يبغى يفيد حتى لو كم شخص م فهم بعضهم م يهتم اهم شي ينزل فيديو وياخذ مشاهدات ويمشي بس سارونه يهمها كيف المشاهد يستفيد ويفهم معاها ❤❤❤❤ 2
  • @
    @inlyimene46884 years ago Thank u Sara you are soo good caoutch 😘
  • @
    @user-pj8ut3wb2w4 years ago قلبي انا اشرب الماء ٤اكواب على ريك ❤ جدا مفيد
  • @
    @kareemkareem95574 years ago حبيبتى ساره انا بحبك اكتير انا بدى تمارين قاسيه جدا لانو فرحى قرب وعندى كرش وفخاد
  • @
    @bsmaalbasma53624 years ago صباح الخير كوتش ساره
    انا عندي دهون في البطن والخصر
    ولا يوجد دهون في المؤخره
    هل ينفع اكبر عضله المؤخره
    مع كارديو وتمارين للبطن
    وكم مره في الاسبوع اعملها؟
    5
  • @
    @djamilaabidi87154 years ago لايك لايك لايك...لايك على طول يا أحلى سارة بالدنيا .....من الجزائر
  • @
    @dreamtravel33994 years ago ساره اعملينا فيديو عنك.. يعني انتي منين ودراستي ايه.. وازاي بقيتي مدربه و من امتي؟؟؟؟ 7
  • @
    @yahooyam57804 years ago صباح الخير ساره هل نط الحبل بينفع للي عندها كرش ولا برهل زياده🙏🏻 1
  • @
    @ahmedkhaled-cx4gl4 years ago شابوه علي هيدا الفيديو ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
  • @
    @user-rw7xt3op7v4 years ago يعني انتي يا ساره بتغيري حياة كل شخص الي بيتابعك يعني انتي شي مهم في حياتي تحيه من العراق احبج😘😘 1
  • @
    @user-tb8rb4km7y3 years ago اني اشرب مي اهواي تقريبا الصبح اول ما اكوم تقريبا لتر مي اكعد حيل عطشانه مع العلم حتى من افز بالليل اشرب مي 4
  • @
    @yf98544 years ago تخبلين حبيبتي 😍🥰
    سؤال فدووه شلون اسوي رجيم واني عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ هبوط بالسكر ما اكدر اجوع 😊😍
    4
  • @
    @ollsam53044 years ago قناتك جد حلوة ومفيدة
    وين المكان اللي بتصوري فيه ساره
    17
  • @
    @nooenoor79814 years ago هاي سارة كيفك فيديو كتير حلو بس انا بدي اخد رأيك أنا وزني ٩٠ كيلو وبدي نزلو لل ٥٥ وانا عملت برنامج لحالي انو الصبح من الساعه ٧للساعة ٨ ساعة مشي عريق باخد بس كاستين مي مع ليمون وبعدها بفطر صحن سلطة وعالساعة ١٠ بعمل تمارينك الي فيهون هييت وكارديو وعالساعة وحدة باكل كمان صحن سلطة وقطعتين فواكة وانا عندي يوميا رياضة ساعتين بالنادي من ٢لل٤ وعالساعه ٦ ساعه مشي وباكل كمان صحن فواكه مشكلة وبعدها شو رأيك انتي ياريت بتردي عليي هلق انا عهاد البرنامج صارلي اسبوع ونزلت ٧ كيلو من وزني ومع تمارينك عم حس جسمي كلو عم بيشد ... 1
  • @
    @user-du1mh9ef5b4 years ago أريد رياضة تصغير الكتف بليز كل مرة اطلب منج أحبك سارة
  • @
    @samooohalnajjar99894 years ago لو سمحتي ساره انا نباتية وما عندي فكرة. شو البقوليات يلي تحتوي ع البروتين ..ممكن تذكريها لي ؟؟ 1
  • @
    @positivegirl68142 years ago 🐜 نملة غيّرت مسار جيش
    🐧 و غراب علم بني آدم الدفن
    🐋 و حوت آوى نبيا
    🐘و فيل رفض هدم الكعبة
    👤 أفلا تتفكرون ؟
    صبر ايوب حتى اكل الدود ساقه
    صبر يعقوب حتي ابيضت عيناه
    صبرت ام موسى حتى اصبح فؤادها فارغا
    ومن نحن حتى ﻻ نصبر على تفاهات حياتنا الصغيره !
    ...
    2
  • @
    @lolo-fp3dl4 years ago مهضومة ولذيذة ومحبوبة وقريبة من القلب بدي جسمي يصير متل جسمك 1
  • @
    @nawras66764 years ago شكد محبوبه ساره💟كاعد نستفاد هوايه من نصائحك شكرا💟💟
  • @
    @zozoali98344 years ago سارة ارجوكي ساعديني اني عندي بوليميا و بسببها صار عندي binge eating disorder و هالفترة كولش دااتعذب بسبب هالاضطرابات و دا حس ماكو حل بس الموت لأني حاولت اتخلص منها بس مكدرت💔 2
  • @
    @RIHAMA4 years ago ممكن تسوي تمارين تحرق دهون كثيرة
    مثل تمارين النادي لاني ما اقدر ادفع مصروف النادي كثير
    ردي علي ارجوكي
  • @
    @user-ki5yt7th1p4 years ago لوسمحتي ممكن تمارين لدهون الضهر انا عندي 30سنه وهي طبيعت جسمي تتكون الدهون في ضهري بس وما يوجد عندي ارداف ارجو الرد سريعا 1
  • @
    @user-ub9tw7tt3r4 years ago منوره الغاليه
    حبيبتي انتي بعشقك والله ولو زعلانه منك قلتلك اعملينا تمارين عن تنحيف الاكتاف الأعراض يعني الجزء العلوي يكون اعرض من الجزء السفلي وكمان بدي اسألك في نسبه معينه لقياس الاكتاف يعني مثلاا القياس لطبيغي الاكتاف بيكون اديش هلموضوع متعبني والله 😢🤦‍♀️ ...
  • @
    @m-a49084 years ago ساااره حياتي هل البسكليت بيساعد ع ازالة السولوليت ؟؟💖💖
    ردي ارجوكيييب