المدة الزمنية 9:55

رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة دولة قطر

بواسطة yum yum healthy
77 981 مشاهدة
0
3.9 K
تم نشره في 2022/01/02

وربات الخس /watch/EBvgfcL4Q0G4g سلطات انقاص الوزن /watch/AskP7kxkSFhkP ----------------------------------------------------------------------------------------------------- شوربات صحية /watch/gXILnAE5r5X5L خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة /watch/4j12c200wm202 خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) /watch/0U2v6lb_IjP_v دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE /watch/kkMixugUQLOUi الزبادي اليوناني /watch/cPxev--Vyx7Ve خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر) /watch/0U2v6lb_IjP_v 7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea /watch/4Sq8QsHnQx5n8 رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET /watch/AKOdotlvvlyvd كريب جوز الهند 🥥🥞| كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO) /watch/A0uW3QUcVY7cW 10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea /watch/ohVmMazvLgXvm اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات /watch/Y6YIqWYsfYosI ------------------------------------------------------------------------------- For advertisement الاعلان bestdealforchannel@gmail.com ---------------- افضل منتجات استخدمها شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes امارات : https://amzn.to/3rs1t3I USA ; https://amzn.to/2PAvOPq السعودية https://amzn.to/3EQN1c6 بذور الشيا / Chia Seeds امارات / https://amzn.to/3qGA6BD USA / https://amzn.to/3ldCVsO السعودية https://amzn.to/3IJ0Go4 بذور الكتان / Flax Seeds امارات / https://amzn.to/3vn7v8g USA / https://amzn.to/3vpLghJ السعودية https://amzn.to/3pNdxNn سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener امارات: https://amzn.to/3caa98z USA : https://amzn.to/3sWcURy السعودية /https://amzn.to/31SHV0s زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter امارات : https://amzn.to/3buN9SF USA : https://amzn.to/3v41vkx السعودية / https://amzn.to/3oNmtDd خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar امارات : https://amzn.to/3sZqsf7 USA ; https://amzn.to/2OrL3K1 السعودية /https://amzn.to/3GGTIhD زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil امارات : https://amzn.to/2MVb6sC USA : https://amzn.to/3cf8w9k السعودية /https://amzn.to/31QGSyr زبدة اللوز / Almond Butter امارات : https://amzn.to/38f8tJJ USA : https://amzn.to/3qsSBcN السعودية /https://amzn.to/3oPe02s شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa) امارات : https://amzn.to/30ko32n USA : https://amzn.to/30t3Hnn السعودية / https://amzn.to/3dM7Ycg زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil امارات : https://amzn.to/3kUjJAg USA : https://amzn.to/3sYdSwv السعودية / https://amzn.to/3yqDDtp --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yumyumhealthy follow us ....... تابعونا هنا facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300 Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy tiktok : yumyumhealthy --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة) /channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw #رجيم_التمر_واللبن

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 269
  • @
    @yumyumhealthyمنذ 2 سنوات وربات الخس

    سلطات انقاص الوزن

    -----------------------------------------------------------------------------------------------------
    شوربات صحية

    خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة

    خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)

    دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE

    الزبادي اليوناني

    خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)

    7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea

    رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET

    كريب جوز الهند | كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)

    10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea

    اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات
    .
    ...وسعت 19
  • @
    @naglaaelmanzlawy4228منذ 2 سنوات تذكير
    اذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم
    67
  • @
    @user-fw2wk8xt8lمنذ 2 سنوات ارجيم لمده ٧ ايام الفطار ٧ تمرات وكوب لبن اللوز الغدا سندوتش خس ولحمه مفرومه أو بيضتان مسلوقه او مقليه الوجبه الثالثه الساعه ٦ عباره عن ٧ تمرات مع كوب زبادي يوناني ومعلقه بذور الشيا وتفاحه أو برتقاله 102
  • @
    @user-jf1yc4tq6lقبل 3 أشهر بكره انشاء لله بسوي نفس رجيم هاد وبرج اخبركم نتيجه وشكرا لصاحبه قناة فعلا رجماتك تشجع اي شخص يسويها وفعلا كل مقاطع متعوب عليها 1
  • @
    @samahalmunifi664منذ 2 سنوات بجد تحفه
    احترت نوع الريجيم اللي استخدمه
    كل ريجيماتك بتجنن
    6
  • @
    @user-me9hg1ue3tمنذ 2 سنوات شوفت قناتك من شويه وبجد تسلم ايدك على كل حاجة بتعمليها ومبسوطة جدا جدا اني شوفت قناتك❤️❤️❤️❤️ 10
  • @
    @chachachahrazed1009منذ 2 سنوات صباح النور والسرور
    تحية من الجزائر
    8
  • @
    @user-lf3pr6ke1lمنذ 2 سنوات من فضلك كيف نستعمل هذا الرجيم في الصيام الاسلامي 20
  • @
    @yahiaharfoush1936منذ 2 سنوات أقرأها كاملة ثم أنظر للرقم الأخير وبعدها قرر • قال صلى الله عليه وسلم كلمتان
    ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
    "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
    أرسلها إلي 30 شخص لو قالوها تحصل
    على خمسه ملايين ومائتي ألف حسنه ولو وستمائه وثمانين مليون حسنة لا تدري متى
    أرسلها كل واحد منهم إلي 30 شخص آخر
    ستحصل على 4.680,000,000 أربعه مليار
    .
    ...وسعت
    4
  • @
    @gjgghghj6714منذ 2 سنوات بارك الله بيكي وجزاكي كل خير وجعلوه في ميزان حسناتك
    بجد وصفاتك رااااائعة جزاكي الله خيرا واحسن إليكي
  • @
    @aliaahussein85منذ 2 سنوات اي نوع من التمر ينفع الناشف أو الرطب؟
    وانشاء الله نتابع الاسبوع
    6
  • @
    @user-qz1uh7fu5mمنذ 2 سنوات اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 3
  • @
    @azzahraa71منذ 2 سنوات محبتي وتحياتي.
    انا بدأت الريجيم اليوم وساضع النتيجة بعد انتهاء 3 ايام.
    الف شكر
    20
  • @
    @noraidrissi8291منذ 2 سنوات الف شكر وتحية لك من المغرب ، عن جد انتي إنسانة ممتازة استفدت من قناتك كثير ونزل وزني بعد ما فقدت الامل وكنت بفكر اعمل تكميم 7
  • @
    @user-te3dl8eu9eمنذ 2 سنوات انا كنت اوقات بنقع التمر في الزبادي لما التمر يبقى طري وبعد كده اضربه في الكبة واحطه في الفريزر كان بيبقى ايس كريم تحفة في الصيف 11
  • @
    @banfarhan4614منذ 2 سنوات يجنن هالنظام ان شاء الله من بگرا ابلش بي 1
  • @
    @sarahfarag1609منذ 2 سنوات انا هبدا فيه بكره باذن الله واشوف هيعمل نتيجه ايه ❤️❤️❤️ 11
  • @
    @aymanearroun7985منذ 2 سنوات السلام عليك ورحمة الله كل عام وانت بخير بصراحة كل شيء من وصفاتك روعة انا مدمنة على قناتك وبجرب كل وجباتك ربنا يحفظك اختك سعيدة من المغرب احبك في الله ❤ 4
  • @
    @doaataha8706منذ 2 سنوات ينفع اخلي العشا عشا عادي فاكهه و زبادي و اي مصدر بروتين بيض مثلا و يبقي الفطار بس التمر و اخليه نظام دايت يومي ليا ؟ 1
  • @
    @rofahrofah1073قبل 8 أشهر هجربه من بكره باذن الله.. ٥٠ جرام نشويات يعني كم ملعقه لو سمحت.. والفريك والذره الحلوه تنفع كنشويات في النظام ده.. وينفع آكل لوز محمص مع الوجبه الأولى 1
  • @
    @raniaibrahim3380قبل 3 أشهر يعطيك العافيه ❤
    ممكن اعمل الدايت ده في فتره الدوره الشهريه
  • @
    @prettypigeondoody8025منذ 2 سنوات تسلم إيدك يا حبيبتى على كل وصفاتك
    مننننن فضلك أنا عندى قولون عصبى وممنوعة من البقول والألبان.. فيه نظام يكون كويس يكون مناسب لمرضى القولون لإن بجد مش ببقى عارفة آكل إيه ومحرومة من أكل كتير
    4
  • @
    @yosral-dulaimi1251منذ 2 سنوات مبدعة دووومج
    كم يوم هذا الرجيم ٣ ايام لو ٧ ايام واالوجبات نفسها طول مدة الرجيم ارجو الرد اكون ممنونه منج
    7
  • @
    @faridamoatez6092منذ 2 سنوات بجد حلوة اوى الحلقة ربنا يباركلك .هجرب النظام دا وهقولك النتيجة بكل صدق وصراحة..وانا جربت قبل كدة نظام معاكى ونجح بس طبعا مش نفس عدد الكيلو ..بس كان حلو بالنسبة لى..تسلم ايديكى وهجرب اللحمة المفرومة وانا عمرى ما جربتاها.. 19
  • @
    @hafihafi2396منذ 2 سنوات عن تجربة كل مرة كنت احب انزل وزن كنت آخذ فقط تمر و حليب لمدة ثلاث ايام و النتيجة روعة البطن تنقص بصورة كبيرة و عملية الإخراج أعزكم الله سلسة جدا
    />لكن المشكلة الوحيدة رائحة النفس تكون كريهة بعض الشيء لكن أظن طريقة الفيديو أحسن بكثير .
    ...وسعت 27
  • @
    @annododo4518منذ 2 سنوات حبيبتي معليش ممكن اعملو اكتر من اسبوع شكرا كل سنه وانتو بخير وصحة
  • @
    @azzahraa71منذ 2 سنوات المرجو تثبيث التعليق
    صباح النور يا غاليات،
    انا جربت الريجيم بالحرف من يومين ونقصت 2.100 كيلو اي اثنين كيلو وميات غرام.
    الف ومليون وردة لصاحبة القناة، واستمر فيه إن شاء الله لثلاث ايام أخرى واعطيكم النتيجة النهائية ....وسعت
    30
  • @
    @user-ex5op9tk7dمنذ 2 سنوات السلام عليكم ورحمةالله وبركاته أختي أنا كنت جربت البرامج القديمة ألي منزلاها على القناة ونزلت 10كيلوا شهرين ونصف الحمد لله وبعد كدا عملت صيام متقطع لكن أكل تقريبا كل حاجة وتبث على الوزن ولكن حابة أنقص كمان شوية شكرا ليك جدا جدا أنت ملكة الرجيم ....وسعت 7
  • @
    @radwael-masry4724منذ 2 سنوات لو سمحتي بطلي حلاوة وجماااال بقى ♥
    عام خير وسعادة عليكي يااارب ربنا يسعدك
  • @
    @user-tz9vb4gw9eمنذ 2 سنوات قناة رائعة وحلقة اروع
    انا راح ابلش من بكره بالرجيم هذا
    لكن ممكن سؤال انا كان وزني 86 كيلو ونزلت الى 80 كيلو وتوقفت عن النزول من ثلاث اسابيع
    جميع ريجيمات اللي جربتها قاطعة نهائيا النشويات
    رجاءا ساعديني في اختيار الرجيم الصحيح لكسر ثبات الوزن..
    تحياتي لكي
    .
    ...وسعت
    9
  • @
    @bawabat_alkalij1منذ 2 سنوات الفطور
    ٧تمرات وحليب
    الغدا
    بروت2" class="buttons">ين وسلطه
    العشاء
    ٧تمرات وكوب زبادي وحبه فاكهة (فروله او تفاح او كنتلوب )+بدور الشيا او الكتان او حبه سوداء
    .
    ...وسعت 13
  • @
    @mamanfiere3589منذ 2 سنوات أنا مشكلتي مدمنة على السكر و هذا الرجيم ربما يناسبني لانو فيه تمر .اللي عنده تجربة يفيدني 2
  • @
    @CuisineAzizaمنذ 2 سنوات تسلم ايدك انا بعمل كل وصفاتك الي بتنزليها بس عندي مشكل باخد علاج للمفاصل عم يزيد وزني ياريت تنصحيني اعمل ايه ولك من الف تحية 2
  • @
    @shimidarine610منذ 2 سنوات انا بديت اليوم وزن 88.6 انشاء نلقى نتيجة 2
  • @
    @despineselpida1444منذ 2 سنوات ربي يعطيك ما تتمناي نحبك و نحب الوصفات و النصائح نتاعك 3
  • @
    @user-jh8gf8yw8iمنذ 2 سنوات طبعا احلى ريجيم وصحي بس انا دخلت صدر دجاج وبعض الخضره
  • @
    @mirvetsaad4922منذ 2 سنوات يتفع ناخد مشروبات ساخنه مثل الجنزبيل والشاي الأخضر والقرفه وبدون سكر
  • @
    @luckygirl3988منذ 2 سنوات غدا الخميس حنبدا و حنرجع يوم الأربعاء ونشوفوا النتيجة 3
  • @
    @user-sv2iy2wv9cمنذ 2 سنوات دا مش هيخسس ال عنده سكر او مقاومه انسولين هيزيد ف وزن الجسم لأن لبن سكر 2
  • @
    @kagomie_3156العام الماضي ان شالله اتحمس و جربو قبل رمضان ذكروني بلايك بليز 1
  • @
    @rashaattar2614منذ 2 سنوات مكن احط على اللبن نسكافيه لانى مش باقدر اشرب اللبن كده 2
  • @
    @ramzydev.9928قبل 3 أشهر طيب ممكن اترك التمر مع الحليب او الزبادي ليله كامله واكله تاني يوم ؟
  • @
    @SalimaAkoucheقبل 11 أشهر Je vais le commencer inchallah merci beaucoup
  • @
    @user-np2ev1bl8bقبل 11 أشهر رح ابدأ بكرا بإذن الله تعالي واستمر سبع ايام واشوف النتيجة
  • @
    @user-en8bj8et1kمنذ 2 سنوات مرحبا حبيبتي ممكن استعمل بدنج الشيا وتمر وتفاح على عشاء
  • @
    @sehamabdhamed1206منذ 2 سنوات اولا بارك الله فيكى وف مجهودك تسلمى
    ثانيا هل ينفع مع مرضى السكر
    1
  • @
    @emanhazem8087منذ 2 سنوات ممكن استبدل اللبن بزبادى فى الوجبات وكام جرام زبادى فى كل وجبه
  • @
    @flowerflower-rx7xgمنذ 2 سنوات هل ضروري حليب خالي الدسم لأني ما بتوفر عليه .ام حليب عادي 1
  • @
    @fdgfsfsvj1701منذ 2 سنوات ينفع مع الجيم. وهل ينفع اتغديت جبنه قريش
  • @
    @user-ng5mb2tc3eقبل 10 أشهر عادي استبدل وجبه العشاء ف وجبه الغداء بليز ردي ♥
  • @
    @fatmasayed9489منذ 2 سنوات انا تركيزي في المعلقه الشوكه علي شكل الشجره
  • @
    @saturnlaila8586منذ 2 سنوات رح اجربه لمدة ٣ ايام وارجع اكتب النتيجة ذكروني بس 2
  • @
    @mervatmuhammad1694منذ 2 سنوات السلام عليكم ممكن بس لو ماكلتش البيضه او جذء من التمر اخدهم وقت الجوع في النص بين الوجبتين
  • @
    @user-kt4kw5dc7kمنذ 2 سنوات يعني لمدة 3 ايام نستمر بهادا الاكل ولوصفات 1
  • @
    @emooomniaمنذ 2 سنوات لو انا بحب اخد قهوة اخدها عادي مع النظام؟؟ 1
  • @
    @user-su3qx1mu2oمنذ 2 سنوات سلام عليكم ما فينا نوخد التمر مع القهوي وهادى النظام قلتي بلفيديو يوم واحد ولا أسبوع فينا نكرر
  • @
    @fadouafadoua6717منذ 2 سنوات stp hal yomkin akhod chay fi lwajba l oula wa chokran ana motatabi3a min maroco
  • @
    @jeonkerr8779منذ 2 سنوات مساء الخير للجميع عام سعيد على حضرتك بصراحة أنا بحب كلامك جدا أن شاء الله هبدا في دايت التمر من بكره علشان انزل 5 ك وهقول لحضرتك الميزان بعد 3 ايام وأسلوب حضرتك جميل اوي وشكرا على المعلومات المفيده بالتوفيق والنجاح الدائم ام على بحبك فى لله ....وسعت 3