رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET
كريب جوز الهند | كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)
10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات ....وسعت19
@
@naglaaelmanzlawy4228منذ 2 سنواتتذكير اذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 67
@
@user-fw2wk8xt8lمنذ 2 سنواتارجيم لمده ٧ ايام الفطار ٧ تمرات وكوب لبن اللوز الغدا سندوتش خس ولحمه مفرومه أو بيضتان مسلوقه او مقليه الوجبه الثالثه الساعه ٦ عباره عن ٧ تمرات مع كوب زبادي يوناني ومعلقه بذور الشيا وتفاحه أو برتقاله 102
@
@user-jf1yc4tq6lقبل 3 أشهربكره انشاء لله بسوي نفس رجيم هاد وبرج اخبركم نتيجه وشكرا لصاحبه قناة فعلا رجماتك تشجع اي شخص يسويها وفعلا كل مقاطع متعوب عليها 1
@
@samahalmunifi664منذ 2 سنواتبجد تحفه احترت نوع الريجيم اللي استخدمه كل ريجيماتك بتجنن 6
@
@user-me9hg1ue3tمنذ 2 سنواتشوفت قناتك من شويه وبجد تسلم ايدك على كل حاجة بتعمليها ومبسوطة جدا جدا اني شوفت قناتك❤️❤️❤️❤️ 10
@
@chachachahrazed1009منذ 2 سنواتصباح النور والسرور تحية من الجزائر 8
@
@user-lf3pr6ke1lمنذ 2 سنواتمن فضلك كيف نستعمل هذا الرجيم في الصيام الاسلامي 20
@
@yahiaharfoush1936منذ 2 سنواتأقرأها كاملة ثم أنظر للرقم الأخير وبعدها قرر • قال صلى الله عليه وسلم كلمتان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم أرسلها إلي 30 شخص لو قالوها تحصل على خمسه ملايين ومائتي ألف حسنه ولو وستمائه وثمانين مليون حسنة لا تدري متى أرسلها كل واحد منهم إلي 30 شخص آخر ستحصل على 4.680,000,000 أربعه مليار ....وسعت4
@
@gjgghghj6714منذ 2 سنواتبارك الله بيكي وجزاكي كل خير وجعلوه في ميزان حسناتك بجد وصفاتك رااااائعة جزاكي الله خيرا واحسن إليكي
@
@aliaahussein85منذ 2 سنواتاي نوع من التمر ينفع الناشف أو الرطب؟ وانشاء الله نتابع الاسبوع 6
@
@user-qz1uh7fu5mمنذ 2 سنواتاللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 3
@
@azzahraa71منذ 2 سنواتمحبتي وتحياتي. انا بدأت الريجيم اليوم وساضع النتيجة بعد انتهاء 3 ايام. الف شكر 20
@
@noraidrissi8291منذ 2 سنواتالف شكر وتحية لك من المغرب ، عن جد انتي إنسانة ممتازة استفدت من قناتك كثير ونزل وزني بعد ما فقدت الامل وكنت بفكر اعمل تكميم 7
@
@user-te3dl8eu9eمنذ 2 سنواتانا كنت اوقات بنقع التمر في الزبادي لما التمر يبقى طري وبعد كده اضربه في الكبة واحطه في الفريزر كان بيبقى ايس كريم تحفة في الصيف 11
@
@banfarhan4614منذ 2 سنواتيجنن هالنظام ان شاء الله من بگرا ابلش بي 1
@
@sarahfarag1609منذ 2 سنواتانا هبدا فيه بكره باذن الله واشوف هيعمل نتيجه ايه ❤️❤️❤️ 11
@
@aymanearroun7985منذ 2 سنواتالسلام عليك ورحمة الله كل عام وانت بخير بصراحة كل شيء من وصفاتك روعة انا مدمنة على قناتك وبجرب كل وجباتك ربنا يحفظك اختك سعيدة من المغرب احبك في الله ❤ 4
@
@doaataha8706منذ 2 سنواتينفع اخلي العشا عشا عادي فاكهه و زبادي و اي مصدر بروتين بيض مثلا و يبقي الفطار بس التمر و اخليه نظام دايت يومي ليا ؟ 1
@
@rofahrofah1073قبل 8 أشهرهجربه من بكره باذن الله.. ٥٠ جرام نشويات يعني كم ملعقه لو سمحت.. والفريك والذره الحلوه تنفع كنشويات في النظام ده.. وينفع آكل لوز محمص مع الوجبه الأولى 1
@
@raniaibrahim3380قبل 3 أشهريعطيك العافيه ❤ ممكن اعمل الدايت ده في فتره الدوره الشهريه
@
@prettypigeondoody8025منذ 2 سنواتتسلم إيدك يا حبيبتى على كل وصفاتك مننننن فضلك أنا عندى قولون عصبى وممنوعة من البقول والألبان.. فيه نظام يكون كويس يكون مناسب لمرضى القولون لإن بجد مش ببقى عارفة آكل إيه ومحرومة من أكل كتير 4
@
@yosral-dulaimi1251منذ 2 سنواتمبدعة دووومج كم يوم هذا الرجيم ٣ ايام لو ٧ ايام واالوجبات نفسها طول مدة الرجيم ارجو الرد اكون ممنونه منج 7
@
@faridamoatez6092منذ 2 سنواتبجد حلوة اوى الحلقة ربنا يباركلك .هجرب النظام دا وهقولك النتيجة بكل صدق وصراحة..وانا جربت قبل كدة نظام معاكى ونجح بس طبعا مش نفس عدد الكيلو ..بس كان حلو بالنسبة لى..تسلم ايديكى وهجرب اللحمة المفرومة وانا عمرى ما جربتاها.. 19
@
@hafihafi2396منذ 2 سنواتعن تجربة كل مرة كنت احب انزل وزن كنت آخذ فقط تمر و حليب لمدة ثلاث ايام و النتيجة روعة البطن تنقص بصورة كبيرة و عملية الإخراج أعزكم الله سلسة جدا />لكن المشكلة الوحيدة رائحة النفس تكون كريهة بعض الشيء لكن أظن طريقة الفيديو أحسن بكثير ....وسعت27
@
@annododo4518منذ 2 سنواتحبيبتي معليش ممكن اعملو اكتر من اسبوع شكرا كل سنه وانتو بخير وصحة
@
@azzahraa71منذ 2 سنواتالمرجو تثبيث التعليق صباح النور يا غاليات، انا جربت الريجيم بالحرف من يومين ونقصت 2.100 كيلو اي اثنين كيلو وميات غرام. الف ومليون وردة لصاحبة القناة، واستمر فيه إن شاء الله لثلاث ايام أخرى واعطيكم النتيجة النهائية ....وسعت30
@
@user-ex5op9tk7dمنذ 2 سنواتالسلام عليكم ورحمةالله وبركاته أختي أنا كنت جربت البرامج القديمة ألي منزلاها على القناة ونزلت 10كيلوا شهرين ونصف الحمد لله وبعد كدا عملت صيام متقطع لكن أكل تقريبا كل حاجة وتبث على الوزن ولكن حابة أنقص كمان شوية شكرا ليك جدا جدا أنت ملكة الرجيم ....وسعت7
@
@radwael-masry4724منذ 2 سنواتلو سمحتي بطلي حلاوة وجماااال بقى ♥ عام خير وسعادة عليكي يااارب ربنا يسعدك
@
@user-tz9vb4gw9eمنذ 2 سنواتقناة رائعة وحلقة اروع انا راح ابلش من بكره بالرجيم هذا لكن ممكن سؤال انا كان وزني 86 كيلو ونزلت الى 80 كيلو وتوقفت عن النزول من ثلاث اسابيع جميع ريجيمات اللي جربتها قاطعة نهائيا النشويات رجاءا ساعديني في اختيار الرجيم الصحيح لكسر ثبات الوزن.. تحياتي لكي ....وسعت9
@
@bawabat_alkalij1منذ 2 سنواتالفطور ٧تمرات وحليب الغدا بروت2" class="buttons">ين وسلطه العشاء ٧تمرات وكوب زبادي وحبه فاكهة (فروله او تفاح او كنتلوب )+بدور الشيا او الكتان او حبه سوداء ....وسعت13
@
@mamanfiere3589منذ 2 سنواتأنا مشكلتي مدمنة على السكر و هذا الرجيم ربما يناسبني لانو فيه تمر .اللي عنده تجربة يفيدني 2
@
@CuisineAzizaمنذ 2 سنواتتسلم ايدك انا بعمل كل وصفاتك الي بتنزليها بس عندي مشكل باخد علاج للمفاصل عم يزيد وزني ياريت تنصحيني اعمل ايه ولك من الف تحية 2
@
@shimidarine610منذ 2 سنواتانا بديت اليوم وزن 88.6 انشاء نلقى نتيجة 2
@
@despineselpida1444منذ 2 سنواتربي يعطيك ما تتمناي نحبك و نحب الوصفات و النصائح نتاعك 3
@
@user-jh8gf8yw8iمنذ 2 سنواتطبعا احلى ريجيم وصحي بس انا دخلت صدر دجاج وبعض الخضره
@
@mirvetsaad4922منذ 2 سنواتيتفع ناخد مشروبات ساخنه مثل الجنزبيل والشاي الأخضر والقرفه وبدون سكر
@
@luckygirl3988منذ 2 سنواتغدا الخميس حنبدا و حنرجع يوم الأربعاء ونشوفوا النتيجة 3
@
@user-sv2iy2wv9cمنذ 2 سنواتدا مش هيخسس ال عنده سكر او مقاومه انسولين هيزيد ف وزن الجسم لأن لبن سكر 2
@
@kagomie_3156العام الماضيان شالله اتحمس و جربو قبل رمضان ذكروني بلايك بليز 1
@user-su3qx1mu2oمنذ 2 سنواتسلام عليكم ما فينا نوخد التمر مع القهوي وهادى النظام قلتي بلفيديو يوم واحد ولا أسبوع فينا نكرر
@
@fadouafadoua6717منذ 2 سنواتstp hal yomkin akhod chay fi lwajba l oula wa chokran ana motatabi3a min maroco
@
@jeonkerr8779منذ 2 سنواتمساء الخير للجميع عام سعيد على حضرتك بصراحة أنا بحب كلامك جدا أن شاء الله هبدا في دايت التمر من بكره علشان انزل 5 ك وهقول لحضرتك الميزان بعد 3 ايام وأسلوب حضرتك جميل اوي وشكرا على المعلومات المفيده بالتوفيق والنجاح الدائم ام على بحبك فى لله ....وسعت3
مقاطع الفيديو ذات الصلة على رجيم التمر واللبن لخسارة 7 كيلو في 7 ايام | اضرار وفوائد | الطريقة الصحيحة دولة قطر:
سلطات انقاص الوزن
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
شوربات صحية
خبز صحي لذيذ وطري بمكونين اتنين فقط | سهل وسريع فالطاسة
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
دايت بلان سحري لخسارة 10 كيلو في 10 ايام \ DIET PLANE
الزبادي اليوناني
خبز الرجيم (كيتو لو كارب مرضي السكر)
7 وجبات افطار صحية | محسوبة السعرات \ Healthy Breakfast Idea
رجيم البطاطا تخسيس 5 كيلو في 3 ايام | SWEET POTATO DIET
كريب جوز الهند | كيتو - لو كارب -مرضي السكر | COCONUT CREPES ( KETO)
10 وجبات افطار صحية محسوبة السعرات| 10 Healthy Breakfast idea
اخسري 10 كيلو بسهولة بتطبيق الصيام المتقطع هذا | محسوب السعرات
....وسعت 19
اذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 67
احترت نوع الريجيم اللي استخدمه
كل ريجيماتك بتجنن 6
تحية من الجزائر 8
ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
"سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
"سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم "سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
"سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
"سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
"سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
"سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أرسلها إلي 30 شخص لو قالوها تحصل
على خمسه ملايين ومائتي ألف حسنه ولو وستمائه وثمانين مليون حسنة لا تدري متى
أرسلها كل واحد منهم إلي 30 شخص آخر
ستحصل على 4.680,000,000 أربعه مليار ....وسعت 4
بجد وصفاتك رااااائعة جزاكي الله خيرا واحسن إليكي
وانشاء الله نتابع الاسبوع 6
انا بدأت الريجيم اليوم وساضع النتيجة بعد انتهاء 3 ايام.
الف شكر 20
ممكن اعمل الدايت ده في فتره الدوره الشهريه
مننننن فضلك أنا عندى قولون عصبى وممنوعة من البقول والألبان.. فيه نظام يكون كويس يكون مناسب لمرضى القولون لإن بجد مش ببقى عارفة آكل إيه ومحرومة من أكل كتير 4
كم يوم هذا الرجيم ٣ ايام لو ٧ ايام واالوجبات نفسها طول مدة الرجيم ارجو الرد اكون ممنونه منج 7
/>لكن المشكلة الوحيدة رائحة النفس تكون كريهة بعض الشيء لكن أظن طريقة الفيديو أحسن بكثير ....وسعت 27
صباح النور يا غاليات،
انا جربت الريجيم بالحرف من يومين ونقصت 2.100 كيلو اي اثنين كيلو وميات غرام.
الف ومليون وردة لصاحبة القناة، واستمر فيه إن شاء الله لثلاث ايام أخرى واعطيكم النتيجة النهائية ....وسعت 30
عام خير وسعادة عليكي يااارب ربنا يسعدك
انا راح ابلش من بكره بالرجيم هذا
لكن ممكن سؤال انا كان وزني 86 كيلو ونزلت الى 80 كيلو وتوقفت عن النزول من ثلاث اسابيع
جميع ريجيمات اللي جربتها قاطعة نهائيا النشويات
رجاءا ساعديني في اختيار الرجيم الصحيح لكسر ثبات الوزن..
تحياتي لكي ....وسعت 9
٧تمرات وحليب
الغدا
بروت2" class="buttons">ين وسلطه
العشاء
٧تمرات وكوب زبادي وحبه فاكهة (فروله او تفاح او كنتلوب )+بدور الشيا او الكتان او حبه سوداء ....وسعت 13
ثانيا هل ينفع مع مرضى السكر 1